ہم منتخب اجزاء کے ساتھ شروع کرتے ہیں جیسے:
اصلی گوشت یا پولٹری - ضروری امینو ایسڈ کا ایک بہترین ذریعہ جو کینائن کو مضبوط پٹھوں اور صحت مند دل کے لیے درکار ہوتا ہے۔
آلو - وٹامن بی 6، وٹامن سی، کاپر، پوٹاشیم، مینگنیج اور غذائی ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔
سیب - اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک طاقتور ذریعہ، بشمول پولیفینول، فلیوونائڈز اور وٹامن سی، نیز پوٹاشیم اور فائبر کا ایک اچھا ذریعہ۔
شکر قندی – مینگنیج، فولیٹ، تانبا اور آئرن جیسے معدنیات کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔میٹھے آلو بھی غذائی ریشہ کا ایک بہترین ذریعہ ہیں۔
گاجر - بیٹا کیروٹین کا ایک بہترین ذریعہ، گاجر میں فائبر کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔بیٹا کیروٹین بینائی، جلد کی صحت اور نارمل نشوونما کے لیے اہم ہے۔
سبز پھلیاں - غذائی ریشہ کا ایک بہت اچھا ذریعہ ہے اور ان میں وٹامن اے اور صحت کو فروغ دینے والے فلیوونائڈ پولی فینولک اینٹی آکسیڈنٹس جیسے لیوٹین، زیکسینتھین اور بیٹا کیروٹین اچھی مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔
مٹر (ہماری سور کا گوشت اور گائے کے گوشت کی ترکیبوں میں) – ہڈیوں کو بنانے والے وٹامن K اور مینگنیج کا ایک بڑا ذریعہ۔وہ آپ کے کتے کے فولیٹ کی سطح کو بڑھا دیں گے، یہ ایک مائکروونٹرینٹ ہے جو دل کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
ذمہ داری سے حاصل کیا گیا۔
پوسٹ ٹائم: جولائی 14-2023